Muito se fala do vinho como um dos melhores acompanhamentos para diversos momentos, mas talvez você não saiba que ele também é conhecido por trazer alguns benefícios para a saúde. Apesar das opiniões distintas, cada vez mais pesquisas concluem que o vinho é bom para o coração.
A seguir, saiba mais sobre o assunto e entenda a relação da bebida com o bem-estar.
Afinal, o vinho é bom para o coração?
Ao tentar descobrir se vinho é bom para o coração, é comum se deparar com controvérsias, por se tratar de uma bebida alcoólica. Antes de mais nada, é importante ressaltar que os benefícios associados aos sistemas cardiovascular, nervoso e imunológico se referem ao consumo moderado.
A boa notícia é que uma boa taça de vinho, de fato, apresenta características que promovem mais energia e vitalidade, além de melhorar a saúde do coração. De acordo com estudos científicos, graças ao resveratrol, um polifenol presente na bebida, é possível aproveitar inúmeros benefícios à saúde.
Portanto, tomar vinho é bom para o coração, desde que com moderação — até 2 taças diárias para mulheres e 4 taças para homens.
Benefícios do vinho para o coração
Tomar uma taça de vinho por dia promove efeitos positivos para quem sofre de problemas circulatórios, diminuindo em até 20% a propensão a problemas cardíacos, como o infarto, e até mesmo prevenindo derrames.
Isso porque o resveratrol, além de controlar a pressão arterial, ameniza a inflamação nas veias. Do mesmo modo, a substância presente no vinho impede a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos e artérias.
Como se não bastasse, a bebida ainda diminui a produção do mau colesterol (LDL) enquanto aumenta a produção do bom colesterol (HDL).
Quais são os outros benefícios do vinho para a saúde?
Agora que você já sabe que vinho é bom para o coração, provavelmente ficará ainda mais contente ao descobrir outros benefícios que o consumo moderado da bebida pode trazer:
● Combate os efeitos dos radicais livres, driblando o envelhecimento e o desenvolvimento de doenças degenerativas e crônicas;
● Garante melhor qualidade de sono, por conta da presença do hormônio melatonina na bebida;
● Ameniza os riscos de diabetes, ao atrasar a absorção de glicose e consequentemente prevenir o aumento dos níveis de açúcar no sangue;
● Previne doenças do sistema nervoso, como o Alzheimer;
● Ajuda a emagrecer, graças a substâncias que retardam o crescimento de células de gordura.
Qual o melhor vinho para o coração?
Existem diversos tipos de vinho, então confira os tipos mais adequados para você aproveitar ao máximo os benefícios para a saúde e descobrir na prática que vinho é bom para o coração.
O vinho tinto seco é rico em antioxidantes e flavonoides, presentes nas uvas roxas e em outras frutas vermelhas também. Por ter maior concentração de polifenóis, é o mais indicado para quem deseja melhorar a saúde cardiovascular.
Já o vinho branco ou até mesmo o rosé apresentam menor potencial antioxidante. No entanto, você não precisa descartá-los de sua dieta e pode aproveitá-los moderadamente em combinações harmoniosas, como com uma boa fatia de pizza.
Onde encontrar os melhores vinhos para a saúde?
O Oba Hortifruti conta com as melhores opções para você desfrutar de cada momento e ainda melhorar a saúde do seu coração.
Em nossa adega, é possível encontrar rótulos variados de vinho tinto para todos os gostos, como Cabernet Sauvignon, Malbec e Merlot. Além disso, contamos com uma seleção de produtos exclusivos do Oba, com um custo-benefício imbatível para garantir o seu bem-estar sem pesar no bolso.
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