Suco de uva bordô: versão inusitada leva morangos e gengibre
As frutas são fundamentais para a saúde, pois fornecem vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que garantem o funcionamento adequado do corpo. Elas auxiliam na prevenção de doenças, promovem a regularidade intestinal e colaboram para a manutenção de um peso equilibrado.
Cada fruta tem uma série de benefícios que dependem das suas especificidades. Além de trazer um sabor e um frescor incrível, uma mistura de frutas em um suco pode trazer um ótimo resultado, como é o caso do suco de uva bordô com morangos e gengibre.
Bom para o seu dia e para sua saúde
Esta combinação do suco de uva bordô com morangos e gengibre é extremamente rica em vitamina C e antioxidantes, graças à união do morango com a uva bordô. O gengibre adiciona propriedades anti-inflamatórias e ajuda na digestão, enquanto o limão (se usado) potencializa a absorção de nutrientes e adiciona uma nota cítrica refrescante. Este suco é excelente para fortalecer o sistema imunológico e combater radicais livres no organismo.
Em pouco tempo você tem um suco rico em nutrientes e extremamente saboroso. Confira o passo a passo e faça em casa.
Ingredientes
É bem fácil e prático de fazer. Você precisa de:
- 1 xícara de suco de uva bordô integral (sem açúcar)
- 1 xícara de morangos frescos (aproximadamente 8-10 morangos médios)
- 1/2 cm de gengibre fresco
- Suco de 1/2 limão (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Lave bem os morangos e retire os cabinhos verdes
- Descasque o gengibre
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea
- Sirva imediatamente com gelo
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Adicioná-la ao seu suco de uva bordô não vai alterar em nada o sabor, e de quebra, você ainda traz outros benefícios para o seu corpo. A dosagem padrão recomendada para a maioria das pessoas é de 3 a 5 gramas por dia.
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